Thérapie individuelle : ma pratique

La théorie de l’attachement

La théorie de l'attachement, élaborée par John Bowlby et Mary Ainsworth, constitue le fondement même de ma pratique thérapeutique. Elle éclaire de manière profonde l'impact des premières relations sur la construction de notre personnalité et notre équilibre émotionnel. À travers cette approche, nous aurons l'opportunité d'explorer ensemble vos expériences passées, en particulier celles de votre enfance et de vos relations significatives. Ces souvenirs, souvent chargés d'émotions, façonnent nos schémas relationnels et peuvent parfois engendrer des difficultés émotionnelles, des comportements répétitifs ou des relations insatisfaisantes.

Notre travail ensemble visera à déconstruire ces schémas ancrés, à reconstruire une image de soi plus nourrissante et à renforcer vos liens affectifs. Je vous accompagnerai dans ce voyage intérieur, en favorisant l'émergence de relations saines et épanouissantes, pour que vous puissiez vivre des connexions authentiques et enrichissantes avec vous-même et avec les autres. C’est dans cette démarche que se trouve la promesse d’un mieux-être durable.

Besoins fondamentaux universels

Je m'attache à considérer les besoins fondamentaux qui nourrissent notre bien-être, ces piliers universels qui sous-tendent notre existence. Chaque individu porte en lui des aspirations uniques : la quête de sécurité, le désir de connexion, l'envie d'explorer, la recherche de repères, la construction de son identité, et l'affirmation de soi. Ensemble, nous aurons l'occasion d'explorer ces dimensions et d'identifier les obstacles qui peuvent entraver votre épanouissement personnel et relationnel. Mon approche est une invitation à rétablir l'équilibre, à favoriser un chemin de guérison et à cultiver votre croissance intérieure. Dans ce voyage, nous travaillerons à redonner sens et harmonie à votre vie, pour que vous puissiez vous sentir pleinement en phase avec vous-même et avec les autres.

Approches systémiques

Je vous propose également de nous intéresser aux dynamiques systémiques qui façonnent votre vie. Que cela concerne votre famille, votre couple ou vos amitiés, ces interactions tissent un réseau essentiel pour votre bien-être. En prenant le temps d'analyser ces systèmes, nous pourrons mettre en lumière les schémas relationnels qui se sont installés et envisager des voies de transformation. Cette démarche nous permettra non seulement de mieux comprendre les influences qui vous entourent, mais aussi d'ouvrir des perspectives nouvelles pour nourrir des relations plus saines et épanouissantes.

Connaissance du psychotrauma et de la dissociation

Ma formation en psychotrauma et dissociation m’a offert une compréhension profonde des effets persistants que les événements traumatiques peuvent avoir sur la vie d'une personne. Avec une approche empreinte de bienveillance et de respect, je vous invite à explorer ces mémoires douloureuses à votre propre rythme, dans un espace où vous vous sentirez en sécurité. Ensemble, nous pourrons traverser ces épreuves, apaiser les blessures et restaurer un sentiment d’intégrité et de sérénité intérieure. Mon engagement est de vous accompagner avec douceur sur ce chemin de guérison, afin que chaque pas vous rapproche d’un équilibre retrouvé.

Créativité dans la thérapie

La créativité, véritable colonne vertébrale de ma pratique, se présente comme un chemin de libération et d'épanouissement personnel. J'encourage chacun à s'immerger dans l'expression artistique et à cultiver l'imagination, car ces voies permettent d'accéder à des profondeurs insoupçonnées de notre être. Loin d'être un simple divertissement, l'art devient alors un puissant vecteur de guérison et de transformation.

Que ce soit à travers l'écriture, l'art visuel ou d'autres formes d'expression, la créativité offre un espace où il est possible d'explorer et d'exprimer nos émotions les plus intimes. Elle nous invite à nous reconnecter à notre identité, à apprivoiser nos doutes et à célébrer nos singularités. En embrassant cette démarche, nous pouvons découvrir des ressources insoupçonnées et ouvrir les portes d'une compréhension plus profonde de nous-mêmes.

Si vous êtes prêtE à entamer ce voyage de découverte et de croissance intérieure, je vous invite à me contacter pour prendre rendez-vous. Je me réjouis de vous accueillir dans mon cabinet et de vous accompagner sur le chemin de la compréhension, de l'épanouissement et de l'acceptation de soi et des autres.

Prenez soin de vous.

Delphine Binet Colstoun

Thérapeute du couple et de la famille

Tel : 06.63.84.70.31

Mel : delphine@art-aimer.com

Le règlement des honoraires en Sol Violette est le bienvenu.