Sens la fleur, souffle la bougie
Une respiration toute simple pour calmer rapidement une émotion envahissante, ou un stress qui submerge.
Cadeaux
Résoudre les conflits en s’amusant
Pour partager des moments de profonde complicité et remettre les pendules à l'heure, je vous offre ce poster "Parcours magique pour résoudre les conflits."
1 L’amour est un art
Une phrase inspirante de "La Recherche de l'absolu"...
Muscler nos capacités d’adaptation
En expérimentant les solutions qui vous correspondent individuellement, je vous souhaite de créer ensemble un écosystème relationnel très agréable à la maison.
Nourrir l’estime de soi
L'intelligence, ce n'est pas fait pour briller, mais pour s'adapter. Il en va de même pour l'estime de soi : sa raison d'être c'est la maîtrise paisible des processus d'ajustement à l'entourage.
L’amour de soi
Une ressource pour pratiquer l'amour de soi chaque jour. Un cadeau à offrir ou à s'offrir.
Quelle est la taille de ton problème ?
Une ressource pour les enfants (et pour les adultes aussi) afin de comprendre ce qui se passe, réparer le problème ou trouver l'aide adéquate pour résoudre le problème.
5 étapes pour élever des enfants assertifs
Quand nous interagissons avec d'autres personnes, nous avons le choix entre 3 façons d'être : passive, agressive et affirmative (assertive)... Deviner laquelle vous invite à vivre des relations épanouies ?
Fiche cadeau : qui voulez-vous être après le covid-19 ?
Qui voulez-vous être pendant cette épidémie du Covid-19 ? Un diagramme pour accueillir où nous en sommes, surtout sans nous juger nous-mêmes ou les autres.
Fiche cadeau : langage accusatif ou assertif ?
Un aide-mémoire pour s'entraîner à ce que chacun prenne la responsabilité de ce qu'il-elle ressent.
1 Garder le moral face aux difficultés
Une fiche aide-mémoire pour vous et toute la famille. J'espère que son utilisation vous aidera à vous sentir mieux et vous élancer vers de belles réalisations.
La relation passive-agressive-assertive
Aide mémoire pour développer l'assertivité en famille.
Fiche cadeau : Je suis…
Voici deux fiches cadeaux pour vous, votre bien-aimé-e, vos enfants, vos proches afin de vous rappeler chaque jour la merveille que vous êtes... Et votre possibilité de devenir la personne que vous voulez vraiment être en relation .
2 La roue des relations saines
Voici cette fiche - créée avec amour - pour vous aider dans votre entraînement quotidien à créer des relations saines avec vous-même, en couple ou en famille.
2 6 manières d’être pour vivre des relations saines
Le confinement exacerbe les irritations, mais il est aussi un temps privilégié pour cultiver des manières d’être qui […]
Se réconcilier avec la colère
La colère un signal pour prendre soin de nous, plutôt que juger ou critiquer une situation ou un comportement. Elle nous alerte que notre manière de penser nous écarte de nos véritables besoins ou de ceux des personnes qui nous entourent.
La carte pour trouver son besoin caché
Extraite de la BD Émotions, enquête et mode d`emploi - tome 2 - d'Art-mella !
1 Fiche : Passif-Agressif-Assertif
Voici une fiche pour vous aider à développer l'assertivité dans vos relations à la maison, et dans la vie en générale.
Carnet de bons « Amour tous les jours »
Si vous voulez offrir une délicate attention à la personne qui partage votre vie, dès aujourd’hui, demain pour la St Valentin ou quand vous voulez : voici 22 bons à offrir, pour se souvenir d’aimer tous les jours.