Nourrir l’estime de soi
L'intelligence, ce n'est pas fait pour briller, mais pour s'adapter. Il en va de même pour l'estime de soi : sa raison d'être c'est la maîtrise paisible des processus d'ajustement à l'entourage.
Cadeaux
L’amour de soi
Une ressource pour pratiquer l'amour de soi chaque jour. Un cadeau à offrir ou à s'offrir.
Quelle est la taille de ton problème ?
Une ressource pour les enfants (et pour les adultes aussi) afin de comprendre ce qui se passe, réparer le problème ou trouver l'aide adéquate pour résoudre le problème.
Constellation des émotions – La tristesse
Pour nous aider à faire le deuil de situations ou d'êtres chers après cette période de pandémie, pour laisser advenir le nouveau et le meilleur de nous, voici un nouveau cadeau pour toute la famille :
5 étapes pour élever des enfants assertifs
Quand nous interagissons avec d'autres personnes, nous avons le choix entre 3 façons d'être : passive, agressive et affirmative (assertive)... Deviner laquelle vous invite à vivre des relations épanouies ?
Fiche cadeau : qui voulez-vous être après le covid-19 ?
Qui voulez-vous être pendant cette épidémie du Covid-19 ? Un diagramme pour accueillir où nous en sommes, surtout sans nous juger nous-mêmes ou les autres.
Fiche cadeau : langage accusatif ou assertif ?
Un aide-mémoire pour s'entraîner à ce que chacun prenne la responsabilité de ce qu'il-elle ressent.
1 Garder le moral face aux difficultés
Une fiche aide-mémoire pour vous et toute la famille. J'espère que son utilisation vous aidera à vous sentir mieux et vous élancer vers de belles réalisations.
La relation passive-agressive-assertive
Aide mémoire pour développer l'assertivité en famille.
Constellation des émotions – La peur
En ce mois d’avril si particulier, je vous propose de continuer notre voyage dans la constellation des émotions et d’aller rencontrer nos peurs, pour enlacer notre vraie bravoure.
Fiche cadeau : Je suis…
Voici deux fiches cadeaux pour vous, votre bien-aimé-e, vos enfants, vos proches afin de vous rappeler chaque jour la merveille que vous êtes... Et votre possibilité de devenir la personne que vous voulez vraiment être en relation .
2 La roue des relations saines
Voici cette fiche - créée avec amour - pour vous aider dans votre entraînement quotidien à créer des relations saines avec vous-même, en couple ou en famille.
2 6 manières d’être pour vivre des relations saines
Le confinement exacerbe les irritations, mais il est aussi un temps privilégié pour cultiver des manières d’être qui […]
Se réconcilier avec la colère
La colère un signal pour prendre soin de nous, plutôt que juger ou critiquer une situation ou un comportement. Elle nous alerte que notre manière de penser nous écarte de nos véritables besoins ou de ceux des personnes qui nous entourent.
La carte pour trouver son besoin caché
Extraite de la BD Émotions, enquête et mode d`emploi - tome 2 - d'Art-mella !
1 Fiche : Passif-Agressif-Assertif
Voici une fiche pour vous aider à développer l'assertivité dans vos relations à la maison, et dans la vie en générale.
Constellation des émotions – La colère
Pour poursuivre notre voyage à travers les constellations des émotions, je vous propose d'accueillir le mois de mars avec un clin d'oeil au dieu romain, en vous offrant un mois entier consacré à la colère…
2 Constellation des émotions – La joie
JOIE : Émotion vive, agréable et limitée dans le temps qu’éprouve l'être dans son entier au moment où ses aspirations, ses ambitions, ses désirs ou ses rêves s'accomplissent d'une manière réelle ou imaginaire.
Carnet de bons « Amour tous les jours »
Si vous voulez offrir une délicate attention à la personne qui partage votre vie, dès aujourd’hui, demain pour la St Valentin ou quand vous voulez : voici 22 bons à offrir, pour se souvenir d’aimer tous les jours.