1 Garder le moral face aux difficultés
Une fiche aide-mémoire pour vous et toute la famille. J'espère que son utilisation vous aidera à vous sentir mieux et vous élancer vers de belles réalisations.
Vous pouvez télécharger le fichier de cette affiche imprimable gratuitement :
https://www.art-aimer.com/l-art-d-aimer/la-parentalite-positive/
Depuis 2014, j’aide les parents, les adolescents et les enfants à créer dans leur vie des relations pleines de sens et de plaisir. Pour vous aider, je m’appuie sur les outils de l’intelligence émotionnelle et sur les découvertes des neurosciences affectives et sociales. Rencontrez-moi en rendez-vous, en ateliers ou en conférences.
Vous trouverez sur ce site des ressources faciles à utiliser par toute la famille, à télécharger gratuitement.
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2 Constellation des émotions – La joie
JOIE : Émotion vive, agréable et limitée dans le temps qu’éprouve l'être dans son entier au moment où ses aspirations, ses ambitions, ses désirs ou ses rêves s'accomplissent d'une manière réelle ou imaginaire.
Carnet de bons « Amour tous les jours »
Si vous voulez offrir une délicate attention à la personne qui partage votre vie, dès aujourd’hui, demain pour la St Valentin ou quand vous voulez : voici 22 bons à offrir, pour se souvenir d’aimer tous les jours.
Jeu de dé des émotions
Les vacances sont souvent le lieu d’un grand bain d’émotions. Pour vous apporter de la détente dans les moments de tension, je vous offre ce petit jeu de dés. À chaque partie, vous pourrez cultiver l’écoute, le rire et l’empathie en famille…. Et transformer la violence qui pointe le bout de son nez, ou le gros chagrin, en rires contagieux.
Calendrier de l’Avent DIY
Le Calendrier de l'Avent de l'Art d'Aimer 2020 est prêt ! Entretenez l’amour et le jeu chaque jour en famille avec ce "compte-à-rebours" en attendant Noël...
Le consentement expliqué aux enfants et adolescents
Si vous avez eu le courage d'ouvrir cet article avec ce sujet en titre, BRAVO ! C'est un sujet sensible, pour les adultes comme pour les enfants... Et une des fondations peu connue de la pratique de l'intelligence émotionnelle.
Constellation de l’Amour
Ainsi, comme l’artiste apprivoise les matériaux et les outils qui sauront révéler son œuvre, je vous aide à discerner ce dont vous avez besoin pour vivre pleinement votre épanouissement affectif et révéler le meilleur de vous-même, dans votre vie et en relation.
1 L’amour est un art
Une phrase inspirante de "La Recherche de l'absolu"...
Raphaël et l’éducation émotionnelle
Delphine est une mine d’or. J’aimerais que tout le monde puisse bénéficier de son accompagnement.
Cadeaux et cartes pour la fête des pères
Si vous n'avez pas de cadeau ou de carte pour dimanche, j'ai pensé à vous. Vous êtes libre d'imprimer ou de vous inspirer de ces propositions :)
Marie-Océane, maman d’Héloïse dans une famille bienveillante
Après la lecture de plusieurs livres sur le thème de la parentalité positive, j'ai souhaité faire des ateliers pour en parler avec d'autres parents et pour avoir les précieux conseils de Delphine. Elle arrive très bien à nous mettre à l'aise et on peut également revenir sur des situations qui ont été difficiles et voir ensemble ce qu'on aurait pu faire. J'ai beaucoup apprécié ces soirées/ateliers, je revenais chez moi avec plein de bonnes idées !
Muscler nos capacités d’adaptation
En expérimentant les solutions qui vous correspondent individuellement, je vous souhaite de créer ensemble un écosystème relationnel très agréable à la maison.
Cadeaux et cartes pour la fête des mères
Si vous n'avez pas de cadeau ou de carte pour la f^te des mères, j'ai pensé à vous. Vous êtes libre d'imprimer ou de vous inspirer de ces propositions
Constellation des émotions – La sérénité
Un cadeau pour agir avec confiance et sérénité, et expérimenter le meilleur de nous-même face aux tourments de l'existence.
Mélody, maman d’ados et chef d’établissement
Delphine est une professionnelle de confiance, elle sait écouter et éclairer les parents et les enfants face aux petites et grandes questions de vie.
Posture du parent
une synthèse des options (un peu biaisée je l’avoue) des postures de parents qui s’offrent à nous
Choisir de nourrir l’amour, pas la peur ?
Un cadeau à s'offrir au quotidien. Apprivoisez vos peurs & offrez-vous un peu plus de place pour aimer vraiment.
Nourrir l’estime de soi
L'intelligence, ce n'est pas fait pour briller, mais pour s'adapter. Il en va de même pour l'estime de soi : sa raison d'être c'est la maîtrise paisible des processus d'ajustement à l'entourage.
L’amour de soi
Une ressource pour pratiquer l'amour de soi chaque jour. Un cadeau à offrir ou à s'offrir.
Élise, grand-mère très active
Je sentais déjà le lieu joyeux, créatif, accueillant comme peut l’être Delphine. J’ai voulu en savoir un peu plus et c’est ainsi que j’ai suivi ses ateliers. J’avais besoin de revisiter mes manières d’être et de faire avec mes petits enfants, installer cette écoute bienveillante…
Lætitia, en couple, maman de Billie en maternelle
"La force de Delphine est en réalité sa douceur et sa façon magique de toujours voir le positif là où nous, ne percevons que des échecs."
Manu, papa de 2 grands garçons et beau-papa
"À la fois immensément bienveillante, rigoureuse, précise et drôle, elle nous a aidés à nous repérer, nous reparler, nous réparer peut-être. A nous retrouver en tout cas."
Valérie et Pascal, en couple et jeunes parents.
les rendez-vous vidéo à distance, à des horaires très arrangeants sont autant d’éléments facilitateurs qui nous ont permis de nous connecter à toi, ton sourire et ton professionnalisme nous ont aussi permis de nous reconnecter à nous. Gratitude immense :)
Quelle est la taille de ton problème ?
Une ressource pour les enfants (et pour les adultes aussi) afin de comprendre ce qui se passe, réparer le problème ou trouver l'aide adéquate pour résoudre le problème.
Constellation des émotions – La tristesse
Pour nous aider à faire le deuil de situations ou d'êtres chers après cette période de pandémie, pour laisser advenir le nouveau et le meilleur de nous, voici un nouveau cadeau pour toute la famille :
Bérangère, workingmaman de deux filles, en couple et belle-maman.
"Son expertise pointue a été rendue très accessible par une écoute et une bienveillance très rassurantes. La communication de Delphine est d'une fluidité harmonieuse, tant avec les adultes qu'avec les enfants."
Claire, maman de Leïla 6 ans
"Tu as su capter l'attention de Leïla durant tout l’appel et à travers l’imaginaire, tu nous as donné des outils pour retrouver un plus de sérénité dans notre quotidien et la possibilité de mettre des mots sur nos tracas. Ce qui a tout changé. Milles merci !!!"
Crumpets party
Voici une recette de crumpets extra-moelleux, pour un petit-déjeuner ou un goûter festif. Les crumpets se marient à toutes vos envies sucrées ou salées.
5 étapes pour élever des enfants assertifs
Quand nous interagissons avec d'autres personnes, nous avons le choix entre 3 façons d'être : passive, agressive et affirmative (assertive)... Deviner laquelle vous invite à vivre des relations épanouies ?
Tout est sous contrôle ?
Pour lâcher la charge mentale, le stress, la déception ou l'énervement - parce que personne ne fait comme il faut (ou plutôt tout le monde fait de son mieux) ; pour s'autoriser à laisser-aller ce perfectionnisme tyrannique ; pour gagner en détente et en relations plus sereines, j'ai crée cette fiche aide-mémoire.
Fiche cadeau : qui voulez-vous être après le covid-19 ?
Qui voulez-vous être pendant cette épidémie du Covid-19 ? Un diagramme pour accueillir où nous en sommes, surtout sans nous juger nous-mêmes ou les autres.
Fiche cadeau : langage accusatif ou assertif ?
Un aide-mémoire pour s'entraîner à ce que chacun prenne la responsabilité de ce qu'il-elle ressent.
Pancakes Party
Voici une recette de pancakes extra-moelleux, pour un petit-déjeuner ou un goûter festif.
2 Petits sablés à la fleur d’oranger, sésames et noisettes
Cette recette vous est offerte par mon fils Noam, 9 ans. Et c’est lui qui a écrit la fiche :-)
