Sens la fleur, souffle la bougie
Une respiration toute simple pour calmer rapidement une émotion envahissante, ou un stress qui submerge.
peur
Tout est sous contrôle ?
Pour lâcher la charge mentale, le stress, la déception ou l'énervement - parce que personne ne fait comme il faut (ou plutôt tout le monde fait de son mieux) ; pour s'autoriser à laisser-aller ce perfectionnisme tyrannique ; pour gagner en détente et en relations plus sereines, j'ai crée cette fiche aide-mémoire.
Fiche cadeau : qui voulez-vous être après le covid-19 ?
Qui voulez-vous être pendant cette épidémie du Covid-19 ? Un diagramme pour accueillir où nous en sommes, surtout sans nous juger nous-mêmes ou les autres.
Constellation des émotions – La peur
En ce mois d’avril si particulier, je vous propose de continuer notre voyage dans la constellation des émotions et d’aller rencontrer nos peurs, pour enlacer notre vraie bravoure.