Sens la fleur, souffle la bougie
Une respiration toute simple pour calmer rapidement une émotion envahissante, ou un stress qui submerge.
colère
Se réconcilier avec la colère
La colère un signal pour prendre soin de nous, plutôt que juger ou critiquer une situation ou un comportement. Elle nous alerte que notre manière de penser nous écarte de nos véritables besoins ou de ceux des personnes qui nous entourent.