Sens la fleur, souffle la bougieUne respiration toute simple pour calmer rapidement une émotion envahissante, ou un stress qui submerge. dans Cadeaux / Poster cadeau étiqueté calmer / chagrin / colère / émotion envahissante / Honte / peur / pression / respiration / submerger par Delphine Binet
Se réconcilier avec la colèreLa colère un signal pour prendre soin de nous, plutôt que juger ou critiquer une situation ou un comportement. Elle nous alerte que notre manière de penser nous écarte de nos véritables besoins ou de ceux des personnes qui nous entourent. dans Cadeaux étiqueté activité famille / besoins cachés / bienveillante / colère / consciente / couple / créative / éducation / gestion des émotions / jugement / Limites / parentalité positive / rage / stress par Delphine Binet