Conférence – La Colère : mieux la connaître pour en faire son allié

Cette conférence vous propose d’apprendre à mieux vous connaître, étendre votre perception émotionnelle et apprivoiser les colères (les vôtres comme celles de vos proches) pour les exprimer sans violence et vivre des relations complices et apaisées.

Conférence gratuite – réservation indispensable

Les émotions influencent notre santé, nos performances, notre bien-être, notre motivation, notre sentiment d’épanouissement et nos compétences décisionnelles. Il est important de les comprendre et de les gérer.

Quand les situations ne se passent pas comme on le souhaite, la frustration pointe le bout de son nez ! En cas d’échec, d’injustice ou d‘agression, la colère gronde et nous donne le courage de s’affirmer, de poser des limites personnelles et de faire face à ses responsabilités. La colère guide nos actions pour créer un changement.

Mais parfois l’émotion ressentie est beaucoup plus intense…. Et quand l’alphabet émotionnel nous manque, nous avons malheureusement parfois recours aux bouderies, aux cris ou aux gestes violents.

En ce mois de mars, je vous propose d’étendre votre vocabulaire de la colère pour mieux la comprendre et l’exprimer de façon finement adaptée à chaque situation.

Vous accèderez ainsi à une expérience du monde, et de vous-même, plus subtile, constructive et en chemin vers une meilleure santé émotionnelle et relationnelle.

La conférence sera suivi d’un temps d’échanges pour se sentir bien.

Conférence gratuite – réservation indispensable