Balade au pays des relations saines
Pour cette fin d'année, j'aimerais vous inviter à une balade au pays des relations saines.
couple
« Place le respect dans ton couple » Julie magazine n° 291
À découvrir dans le numéro d'octobre 2022 de Julie magazine, cette double page qui offre quelques repères essentiels pour une relation saine et heureuse avec son amoureux ou son amoureuse, quand on a entre 10 à 14 ans.
Résoudre les conflits en s’amusant
Pour partager des moments de profonde complicité et remettre les pendules à l'heure, je vous offre ce poster "Parcours magique pour résoudre les conflits."
Tout est sous contrôle ?
Pour lâcher la charge mentale, le stress, la déception ou l'énervement - parce que personne ne fait comme il faut (ou plutôt tout le monde fait de son mieux) ; pour s'autoriser à laisser-aller ce perfectionnisme tyrannique ; pour gagner en détente et en relations plus sereines, j'ai crée cette fiche aide-mémoire.
Fiche cadeau : qui voulez-vous être après le covid-19 ?
Qui voulez-vous être pendant cette épidémie du Covid-19 ? Un diagramme pour accueillir où nous en sommes, surtout sans nous juger nous-mêmes ou les autres.
Fiche cadeau : langage accusatif ou assertif ?
Un aide-mémoire pour s'entraîner à ce que chacun prenne la responsabilité de ce qu'il-elle ressent.
Pancakes Party
Voici une recette de pancakes extra-moelleux, pour un petit-déjeuner ou un goûter festif.
109 propositions pour apprivoiser le courage*
*Surtout chez les enfants Se remémorer des exploits audacieux déjà faits, concrètement ou mentalement ( la marche, manger […]
1 Garder le moral face aux difficultés
Une fiche aide-mémoire pour vous et toute la famille. J'espère que son utilisation vous aidera à vous sentir mieux et vous élancer vers de belles réalisations.
La relation passive-agressive-assertive
Aide mémoire pour développer l'assertivité en famille.
1 Épisode 2 : comment cultiver des relations heureuses et saines, ...
Voici les nouveaux ingrédients clé pour se réinventer, s’offrir une vie qui a plus de sens et créer des relations heureuses et durables.
Constellation des émotions – La peur
En ce mois d’avril si particulier, je vous propose de continuer notre voyage dans la constellation des émotions et d’aller rencontrer nos peurs, pour enlacer notre vraie bravoure.
Fiche cadeau : Je suis…
Voici deux fiches cadeaux pour vous, votre bien-aimé-e, vos enfants, vos proches afin de vous rappeler chaque jour la merveille que vous êtes... Et votre possibilité de devenir la personne que vous voulez vraiment être en relation .
1 Confinement : comment cultiver des relations heureuses et saines ?
Bonne nouvelle ! Quel que soit le modèle éducatif que vous avez reçu, et quel que soit votre environnement émotionnel aujourd’hui, vous pouvez apprendre à vivre des relations harmonieuses avec vous-même, votre partenaire et vos enfants.
2 La roue des relations saines
Voici cette fiche - créée avec amour - pour vous aider dans votre entraînement quotidien à créer des relations saines avec vous-même, en couple ou en famille.
2 6 manières d’être pour vivre des relations saines
Le confinement exacerbe les irritations, mais il est aussi un temps privilégié pour cultiver des manières d’être qui […]
2 Parents-enfants : idées & défis pour vivre le confinement plus ...
Pour transformer l'ennui, la surcharge, la contrainte et le sentiment de perte de liberté, voici une multitude d'idées et de défis. Chaque jour du confinement, un petit progrès. Choisissez vos défis !
Se réconcilier avec la colère
La colère un signal pour prendre soin de nous, plutôt que juger ou critiquer une situation ou un comportement. Elle nous alerte que notre manière de penser nous écarte de nos véritables besoins ou de ceux des personnes qui nous entourent.
La carte pour trouver son besoin caché
Extraite de la BD Émotions, enquête et mode d`emploi - tome 2 - d'Art-mella !
1 Fiche : Passif-Agressif-Assertif
Voici une fiche pour vous aider à développer l'assertivité dans vos relations à la maison, et dans la vie en générale.
Constellation des émotions – La colère
Pour poursuivre notre voyage à travers les constellations des émotions, je vous propose d'accueillir le mois de mars avec un clin d'oeil au dieu romain, en vous offrant un mois entier consacré à la colère…
Carnet de bons « Amour tous les jours »
Si vous voulez offrir une délicate attention à la personne qui partage votre vie, dès aujourd’hui, demain pour la St Valentin ou quand vous voulez : voici 22 bons à offrir, pour se souvenir d’aimer tous les jours.
Jeu de dé des émotions
Les vacances sont souvent le lieu d’un grand bain d’émotions. Pour vous apporter de la détente dans les moments de tension, je vous offre ce petit jeu de dés. À chaque partie, vous pourrez cultiver l’écoute, le rire et l’empathie en famille…. Et transformer la violence qui pointe le bout de son nez, ou le gros chagrin, en rires contagieux.